「ホットフラッシュがつらい」「イライラして家族に当たってしまう」「気分の落ち込みが激しい」もしかして、それは更年期のサインかもしれません。
更年期症状の緩和に役立つ「命の母」と「エクオール」ですが、どちらを選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。
一体どちらが自分に合っているのか、迷いますよね。
どっちが効果あるのかな？
「命の母」と「エクオール」って何が違うの？
この記事では、「命の母」と「エクオール」のそれぞれの違いや効果を徹底的に検証し、あなたがより快適に、そして自分らしく過ごすためのヒントをお届けします。
更年期に命の母とエクオールどっちがいい？
更年期症状は多岐にわたり、現れる症状やその程度は人によって大きく異なります。
症状や年代別に解説していきますので、「命の母」と「エクオール」どちらを選ぶか、自身の症状や年代に合わせて参考にしてみてください。
では、どのような症状がどちらに適しているのでしょうか。
更年期症状には以下のような症状が主にありますね。
・ホットフラッシュや発汗
・気分の落ち込みやイライラ
・その他
また、40代、50代、60代など、年代によって変化するホルモンバランスや症状に合わせて、どちらの製品を選ぶべきかについても解説します。
そして、仕事、家事、育児など、ライフスタイルによって異なるニーズに合わせて、どちらの製品が適しているかも大切です。
こちらも解説していくので、自分がどれに当てはまるのか参考にしてみてください。
命の母とエクオール症状別の選び方：ホットフラッシュや発汗
ほてったり、汗をかきやすくなったりする症状が気になる場合は、「エクオール」がおすすめです。
「エクオール」は、女性ホルモンに似た働きをするので、ホルモンバランスの乱れからくるこれらの症状をやわらげてくれるでしょう。
一方、「命の母」は、ホルモンバランスだけでなく、自律神経の乱れも整えてくれます。
そのため、ほてりや発汗に加えて、イライラしたり、めまいがしたりするなど、気持ちの面でもつらい症状があるときは「命の母」が良いでしょう。
エストロゲンは、女性らしさを作るホルモンです。
肌や骨を健康に保つなど、体全体の調子を整える役割もあります。
命の母とエクオール症状別の選び方：気分の落ち込みやイライラ
もし、気持ちが不安定になったり、イライラしたりすることが多いなら、「命の母」がおすすめです。
「命の母」には、心を落ち着かせる効果のある生薬が入っているので、これらの症状をやわらげてくれるかもしれません。
「エクオール」という成分も、気分が落ち込むときに良いと言われていますが、気持ちの面でつらい症状が強い場合は、「命の母」の方がより効果を感じやすいかもしれません。
ゆらぎ世代の女性の強い味方、「命の母」は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の不調からくる様々な症状に効果を発揮する医薬品です。
100年以上の長い歴史の中で培われた経験と知識は、現代女性の多様な悩みに応えるための製品開発に活かされてるの。
「命の母」は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の不調による様々な症状に効果を発揮しますが、その作用は穏やかで、体にゆっくりと働きかけます。
そのため、副作用のリスクも比較的低く、安心して服用できるんです。
配合されている13種類の生薬は、いずれも自然由来の成分。また、ビタミン類やカルシウムなど、女性の健康維持に欠かせない成分もバランス良く配合されてるのよ。
＼穏やかで快適な毎日をサポート命の母／
命の母とエクオール症状別の選び方：その他
関節が痛くなったり、骨がもろくなったりする症状には、「エクオール」という成分がおすすめです。
「エクオール」は、骨がスカスカになるのを防いだり、関節の痛みをやわらげたりする効果が期待できます。
一方、「命の母」にも、血の巡りを良くしたり、炎症を抑えたりする生薬が入っているので、これらの症状に良い影響を与える可能性があります。
しかし、関節や骨の症状が気になる場合は、「エクオール」の方がより専門的な効果が期待できるでしょう。
命の母とエクオール症状別の選び方：まとめ
症状別に見た場合、以上のことから、
エクオール： ホットフラッシュのようなホルモンバランスの乱れを改善
関節痛や骨粗しょう症などの運動器症状改善
命の母： ホットフラッシュのようなホルモンバランスの乱れを改善
イライラやめまいなど精神神経症状改善
となります。
このように、ご自身の症状に合わせて、命の母とエクオールを使い分けてみるのは、いかがでしょうか。
命の母とエクオール年代別の選び方：40代前半
40代前半は、プレ更年期と呼ばれる時期で、まだ本格的な更年期には至っていませんが、ホルモンバランスの乱れにより、月経不順や気分の落ち込みなどの症状が現れることがあります。
この時期には、ホルモンバランスを整える効果のある命の母がおすすめです。
命の母は、複数の生薬とビタミン類を組み合わせた製品であり、穏やかにホルモンバランスを整え、様々な症状を緩和する効果が期待できます。
命の母とエクオール年代別の選び方：40代後半～50代前半
40代後半から50代前半は、更年期のピークにあたり、ホットフラッシュや発汗、イライラなどの症状が強く現れることがありますね。
この時期には、エクオールがおすすめです。
エクオールは、エストロゲンに似た働きを持つため、ホルモンバランスの乱れによるこれらの症状に効果が期待できます。
また、エクオールは、骨密度の低下を抑制する効果も期待できるため、更年期以降の骨粗しょう症予防にも役立ちます。
命の母とエクオール年代別の選び方：50代後半以降
50代後半以降は、更年期症状が落ち着いてくる時期ですが、骨粗しょう症や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まります。
この時期には、エクオールに加え、カルシウムやビタミンDなどの栄養素をバランス良く摂取することが大切です。
命の母には、これらの栄養素も含まれているため、更年期以降の健康維持にも役立ちます。
命の母とエクオール年代別の選び方まとめ
・40代前半：命の母でホルモンバランスを改善
・40代後半～50代前半：
エクオールでホルモンバランスの乱れと
関節痛や骨粗しょう症などの運動器症状改善
・50代後半以降：生活習慣病やカルシウムやビタミンDなどの栄養素も必要となるので、命の母
このように、年代によって現れる症状や体の変化に合わせて、命の母とエクオールを使い分けるのが良さそうです。
更年期世代の女性の健やかな毎日をサポートする成分として、近年注目を集めている「エクオール」。
私たちが普段口にしている大豆を起源とする、自然由来の成分なのです
日本人の約2人に1人は、エクオールを作り出す腸内細菌を持っていないと言われているの。
だから、エクオールを手軽に摂取できるサプリメントがおすすめなんです。
エクオールに関する研究は、長年にわたり続けられており、その安全性についても十分に確認されています。
適切に摂取すれば、副作用のリスクが低い、安全な成分であることが示されています。
「自然由来の成分であること」「長年の研究に裏付けられた安全性」「厳しい品質管理」。
これらの要素が、「エクオール」の安心感を支えているのね。
＼楽天なら400円オフで買える！／
命の母とエクオールのライフスタイル別選び方：仕事や家事で忙しい人
仕事や家事で忙しく、ストレスを感じやすい人は、命の母がおすすめです。
命の母には、精神安定作用のある生薬が含まれていて、ストレスによるイライラや気分の落ち込みを緩和する効果が期待できます。
また、命の母は、複数のビタミン類も配合しているため、疲労回復や体力維持にも役立ちます。
命の母とエクオールのライフスタイル別選び方：美容や健康に関心が高い人
美容や健康に関心が高く、積極的にケアしたい人は、エクオールがおすすめです。
エクオールは、エストロゲンに似た働きを持つため、肌のハリや潤いを保つ効果や、骨密度の低下を抑制する効果が期待できます。
また、エクオールは、大豆イソフラボン由来の成分であるため、健康志向の人にもおすすめです。
命の母とエクオールのライフスタイル別選び方：運動不足や食生活が乱れがちな人
運動不足や食生活が乱れがちな人は、命の母とエクオールの両方を併用することも検討しましょう。
命の母は、血行促進作用や代謝促進作用のある生薬が含まれているため、運動不足による冷えやむくみを改善する効果が期待できます。
また、エクオールは、骨粗しょう症予防や生活習慣病予防にも役立ちます。
命の母と併用は大丈夫
命の母とエクオールの併用は大丈夫です。
命の母やエクオールに限らずですが、服用して体調に異変を感じた場合や、アレルギー症状などが出た場合は併用をすぐに中止して下さい。
命の母とエクオールのライフスタイル別選び方まとめ
・仕事や家事で忙しい人：命の母
ストレスによるイライラや気分の落ち込みを緩和する効果と複数のビタミン類配合
・美容や健康に関心が高い人：エクオール
肌のハリや潤いを保ち、骨密度の低下を抑制する効果が期待できる
大豆イソフラボン由来の成分で健康志向におすすめ
・運動不足や食生活が乱れがちな人：命の母とエクオールの両方を併用
ライフスタイルによって異なるニーズに合わせて、命の母とエクオールを使い分けることも良さそうです。
更年期：命の母とエクオールの違い
そもそも命の母とエクオールの違いって何なのでしょう？
似たような感じ？なんかぼんやりとした感じでしかわかってなかったりしますよね。
「命の母」と「エクオール」は、更年期症状の緩和に役立つ2つの代表的な製品ですが、その成分と働き方は大きく異なります。
違いについてみて行きます。
更年期におすすめ命の母って？
「命の母」 は、まるで漢方薬の宝石箱！13種類もの生薬に、ビタミンやカルシウムもプラスした、まさに「いいとこどり」の複合薬です。
ホルモンバランスと自律神経、両方に働きかけることで、様々な更年期症状をまとめてケアしてくれます。
「なんだか体調が優れない」「色々な症状が重なってつらい」という場合は、「命の母」が心強い味方になってくれるでしょう。
更年期におすすめエクオールって？
「エクオール」 は、大豆イソフラボンという成分から作られた、女性ホルモン「エストロゲン」にそっくりな働きをする成分です。
でも、このエクオール、実は日本人の約半分しか体内で作れないんです。
だから、サプリメントで補ってあげることで、エストロゲン不足による症状をピンポイントで緩和してくれます。
ホットフラッシュやイライラなど、エストロゲン不足が原因と考えられる症状には、「エクオール」がおすすめです。
例えるなら、「命の母」は、オーケストラのように様々な楽器が奏でるハーモニーで、心と体のバランスを整えてくれるイメージ。
一方、「エクオール」は、エストロゲンのソロ演奏で、特定の悩みにダイレクトに響くイメージですね。
命の母とエクオールの副作用や安全性は？
「命の母」 は、自然の恵みである生薬をたっぷり配合している分、体質によっては「あれ？」と思うような変化を感じる人もいるかもしれません。
例えば、胃がムカムカしたり、肌がチクチクしたり、ちょっと痒くなったり…。でも、これはごくまれなケースとして報告されています。
一方、「エクオール」 は、大豆由来の成分なので、比較的に安全性が高いです。
でも、ごくごくまれに、お腹がゴロゴロしたり、アレルギー反応が出たりする人もいるようです。
どちらも医薬品または健康食品であり、決められた量を守って正しく使えば、安心して効果を期待できます。
でも、もし何か持病を持っていたり、他のお薬を飲んでいたりする場合は、念のため、お医者さんや薬剤師さんに相談するのが良いでしょう。
「ビタミンD」は、カルシウムの吸収を助け、骨の健康を維持するために欠かせない栄養素。
命の母やエクオールを一緒に服用することで、心と体のバランスを整え、骨や筋肉を丈夫に保ち、更年期の様々な不調を和らげる相乗効果が期待できます。
ビタミンDは紫外線が皮膚に当たることで生成されるけど、加齢とともに生成能力は低下するの。
高齢者や日焼け止めを使用している人などは、日光に反応して皮膚がつくるビタミンDの量が少なくなっちゃうんだって。
食事や日光からの摂取が難しい場合はサプリメントが手軽で良いですね。
国内製造、日本製がやっぱり安心！価格を抑えるために通販でしか「Nature In」販売していないんです。
＼楽天なら15％オフに！／
命の母とエクオール愛用者の口コミから見る効果
実際に製品を使用した愛用者の口コミを紹介し、リアルな効果や満足度を紹介します。
ただし、これらの口コミはあくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ホットフラッシュが辛くて飲み始めました。
252錠の瓶を購入していますが、２つ目を飲み終わる頃には完全に起こらなくなりました。
疲れづらくなった様な気もします。
暫く我慢していたので、もっと早く試せば良かったと思いました。
・生理前のイライラ、肩こり、重だるさ
・精神的な不安感（生理前に限らず）等の改善
で飲み始めました。
毎日ではなく症状のある時に飲んでますが私は本当に楽になります。
飲み始めた頃数回はお腹がゴロゴロするような感じがありました。
今は全く大丈夫。
意味もなく疲れる、イライラする、子供や家族に当たってしまう、など気持ちの不調があるから飲み始めました。
気分が穏やかになるし、前向きになれる感じがしてます。
更年期が始まったのかなと思って、服用し始めて2週間ほどで効果を実感したことに驚きました。
この1年は生理2週間くらい前から寝汗、冷え、肩凝り、関節痛、イライラなど不快感を感じていましたが、それらが一切起こらなくなりました。
あまりのしんどさに動けなくなり眠れなくなり関節のあちこちが痛くなりました。
３ヶ月飲んでまず痛みが半減。
6ヶ月たった今、痛みはほとんどなく元気に動ける日が６割まで回復！！１年後にはもっと楽になってる事を期待してます！
続けていると、調子が良くなりますね。薄毛も改善されて嬉しいです。
服用することで、改善されて明るくなっている人が多いことが見受けられますね！
命の母とエクオール服用することでライフスタイルが変わる！
今悩んでいる症状を軽減することで、毎日を笑顔で過ごせる自分になれるかもしれません。
例えば、
- 夜、ぐっすり眠れるようになり、趣味の時間やパートナーとの会話を楽しめる。
- 週末は、友人とランチに出かけたり、旅行に行ったり、アクティブに過ごせる。
- 階段の上り下りやウォーキングも楽になり、活動範囲が広がる。
- 朝、イライラせずに子供たちや夫を送り出し、仕事に集中できる。
- 会議中にホットフラッシュで汗だくになる心配がなくなり、堂々とプレゼンテーションできる。
- 食生活にも気を配り、バランスの取れた食事を心がけることで、将来の健康リスクを減らし、より長く人生を楽しめる。
など体調が整うことで明るい未来を過ごすことが出来ますね！
「命の母」と「エクオール」は、あなたの「なりたい未来」をサポートする心強い味方。
これらの製品を上手に活用することで、きっと更年期以降も、自分らしく輝く未来を手に入れることができるかも知れません。
まとめ
更年期症状に良いとされている「命の母」と「エクオール」のどちらが良いのか比較してみました。
どちらが良いか、優れているかは一概には言えないようですね。
ご自身の症状、年齢、ライフスタイルに合わせて、最適な製品を選ぶことが大切であることがわかりました。
「命の母」 は、多角的なアプローチで様々な症状に対応できる点が魅力です。
特に、精神神経症状や血管運動神経症状など、複数の症状が複合的に現れている方におすすめです。
また、「エクオール」 は、エストロゲン様作用に特化しており、ホットフラッシュやイライラなど、エストロゲン低下が主な原因と考えられる症状に効果を発揮します。
また、骨粗しょう症予防など、更年期以降の健康維持にも役立ちます。
どちらを選ぶか迷う場合は、ご自身の症状や体質に合った製品を選ぶようにしましょう。
医師や薬剤師に相談してみるのも良いですね。
また、効果を実感するまでには時間がかかる場合があるため、短期間で効果がないからといって、自己判断で使用を中止せず、継続して使用することが大切です。
この記事が、更年期症状に悩む皆様にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。